bocker

De bästa webbplatserna om du vill lära dig något nytt

 

Idag kan du lära dig det mesta på egen hand, det handlar bara om att veta vart man hittar vad. Följande webbplatser kan förhoppningsvis inspirera dig till att lära dig något nytt!

Följande webbplatser har kurser i det mesta för de flesta:

edX – Anmäl dig till en kurs online från någon av världens bästa universitet.

Coursera – Gratis kurser online.

Coursmos – Minikurser när du vill och hur du vill.

Highbrow – Små kurser levererat till din e-post varje dag.

Skillshare – Kurser för den kreative.

Curious – Lär dig med hjälp av videokurser.

Lynda – Teknologi, kreativitet och företagsverksamhet.

Creative Live – Gratis kurser online för den kreative.

Udemy – Kurser i allt från alla.

 

Följande webbplatser är inriktade mot programmering:

Codecademy – Lär dig att programmera gratis.

Stuk.io – Lär dig programmera som nybörjare.

Udacity – Ta en examen verifierad av branschledare.

Platzi – Design, marknadsföring och kodning.

Learnable – Vill du lära dig webbutveckling?

Code School – Lär dig kodning genom att just koda.

Thinkful – Lär dig genom mentorskap.

Code.org – Lär dig med enkel handledning.

BaseRails – Ruby on Rails och andra webbteknologier.

Treehouse – Lär dig HTML, CSS, apputveckling m.m.

One Month – Lär dig att utveckla webbapplikationer inom 1 månad.

Dash – Lär dig utveckla hemsidor.

 

Följande webbplatser är inriktade mot datahantering:

DataCamp – Kurser i datavetenskap.

DataQuest – Kurser i datavetenskap.

DataMonkey – Utveckla dina analytiska kunskaper på ett underhållande sätt.

 

Följande webbplatser är inriktade mot språk:

Duolingo – Lär dig ett nytt språk gratis.

Lingvist – Lär dig ett nytt språk på 200 timmar.

Busuu – Ett gratis community för språkinlärning.

Memrise – Lär dig ord med bildkort.

Babbel – Upptäck en ny språkupplevelse.

 

Följande webbplatser är för de vetgiriga:

TED-Ed – Noggrant handplockade utbildningsvideor.

Khan Academy – Ett omfattande bibliotek av interaktivt innehåll.

Guides.co – Största samlingen av guider till allt.

Squareknot – Bläddra igenom steg för steg-guider.

Learnist – Lär dig av andra, dela det du vet!

 

Övrigt:

Chesscademy – Lär dig spela schack gratis.

Pianu – Lär dig spela piano interaktivt.

Yousician – Lär dig spela gitarr.

 

Källa.



Anmäl dig gärna till vårt nyhetsbrev nedan.

Process

Glöm dina mål. Fokusera på ditt system istället.

 

Vi har alla mål vi vill nå i våra liv; komma i bättre form, starta företag, bilda familj, skriva en bok osv. För de flesta av oss påbörjas processen med att sätta ett specifikt mål. Men viktigare än målet i sig är systemet du har byggt för att nå ditt mål.

Vad är skillnaden på mål och system?

  • Om du är tränare är målet att laget skall vinna. Systemet är vad laget tränar varje dag för att nå målet.
  • Om du är författare är målet att skriva en bok. Systemet är ditt schema för hur mycket du skall skriva varje dag.
  • Om du är en löpare är ditt mål att springa ett maraton. Systemet är hur mycket du behöver träna varje dag eller vecka.
  • Om du är en entreprenör är ditt mål att starta ett framgångsrikt företag. Systemet är din försäljnings- och marknadsföringsprocess.

Om du struntade i dina mål och bara fokuserade på ditt system, skulle du då nå ditt mål?

Om du exempelvis var baskettränare och struntade i ditt mål som var att vinna ligan utan enbart fokuserade på lagets träning varje dag, skulle du fortsatt nå resultaten för att vinna ligan?

Ja, med stor sannolikhet.

Skriver du artiklar varje dag får du exempelvis innehåll till en bok gratis med tiden.

Här kommer 3 anledningar till varför det är bättre för dig att fokusera på ditt system istället för ditt mål:

1. Mål reducerar din lycka just nu.

När du sätter mål antar du också att du inte är duktig nog, eller kunnig nog, förrän du har nått ditt mål. Fokuserar du på ditt system, eller din process, istället kommer målet att nås automatiskt och du förknippar inte lycka med ett uppnått mål utan med att du fortlöpande arbetar enligt ditt upplagda system.

– Fokusera och följ din process/ditt system, och glöm målet.

2. Mål motarbetar din långsiktiga utveckling.

Det är lätt att tro att ett specifikt uppsatt mål motiverar dig längs hela resan men så är inte alltid fallet. Tänk dig själv ett scenario där du tränar hårt för att springa ett maraton för att sedan sluta med din löpning helt när du väl har genomfört loppet. Du har inte längre något mål som motiverar dig att fortsätta och slutar springa. Ditt fokus skulle vara på träningsprocessen istället.

– Glöm att du måste ha snabba resultat.

3. Mål antar att du kan styra saker som du inte har kontroll över.

Vi kan inte kontrollera vår framtid och det vet vi. Men varje gång vi skapar ett mål försöker vi göra just det. Vi försöker estimera hur snabbt vi kan nå våra delmål och slutmål även om vi omöjligt kan veta vad som möter oss under vägen.

– Ge dig själv feedback på din aktivitet regelbundet.

Identifiera några KPI’er som är viktiga för dig att följa över tiden för att ha koll på din framdrift. Det kan vara genomsnittstider vid löpning, conversion rates om du har en hemsida, antal skrivna artiklar per månad eller något annat beroende på vad ditt system är byggt kring.

Mål är naturligtvis inte värdelösa på något sätt. Mål är bra för att planera din framdrift men ditt system eller din process är ett måste för att faktiskt vara säker på att du utvecklas och kommer framåt. Målsättande kan hjälpa dig kortsiktigt men ditt system är vad som håller på lång sikt. Att du förbinder dig till din process är det viktiga.

Källa.

Ut och spring

13 fördelar träning ger dig

1. Stressreducering

Jobbig dag på kontoret? Ta dig till gymmet eller ut och spring. Träning reducerar din stressnivå.

2. Du blir gladare

Träning frigör endorfiner som skapar känsla av lycka och studier visar att det även har positiv effekt mot depression.

3. Förbättrar ditt självförtroende

Du mår bättre helt enkelt och tror mer på dig själv.

4. Du kommer ut i naturen

Solen skapar bland annat vitamin D som har lyckobringande effekter.

5. Förhindra kognitiv försämring

Hjärnan påverkas precis som resten av kroppen av vårt åldrande. Även om träning och motion inte kan utesluta sjukdomar kan det hjälpa din kropp och hjärna att vara mer alert längre.

6. Lindrar ångest

Kemikalier som frigörs under och efter träning kan lindra din ångest.

7. Bra för hjärnans utveckling

Studier visar att träning kan utöka antalet hjärnceller och därmed öka hjärnkapaciteten.

8. Bra för minnet

Cellproduktionen ökar i hippocampus som står för minne och inlärning i hjärnan. Tränar du förbättrar du ditt minne och har lättare för att lära dig nya saker.

9. Hjälper dig att kontrollera missbruk

Träning frigör dopamin som är belöningen för att du tränar. Dopamin frigörs även när du äter, dricker alkohol, har sex, tar droger osv. Träning kan hjälpa dig ersätta en del av de begär du vill undvika.

10. Du blir mer avslappnad

Träning gör dig mer avslappnad och kan fungera som sömnpiller om du har problem att sova.

11. Du får mer gjort

Studier har visat att regelbunden träning gör dig mer produktiv och fylld av energi än om du inte hade tränat.

12. Du blir mer kreativ

Träning kan ge dig utökad kreativitet upp till 2 timmar efter ditt träningspass.

13. Du inspirerar andra

Din lycka smittar av sig på andra som också kommer börja träna. Tränar du med andra blir det också svårare att hoppa över ett träningspass och har därmed en positiv effekt för dig själv. Det finns även studier som visar att träning i grupp ökat prestationen för alla deltagare som deltar i gruppträningen. Vi inspirerar helt enkelt varandra.

Källa.

Frågor

6 bra frågor för att avgöra om arbetet passar dig eller inte

 

En intervju kan kännas enkelriktad till stor del, för att arbetsgivaren ska kunna avgöra om du passar in i den utlysta rollen och organisationen eller inte. Glöm inte att undersöka saken från ditt perspektiv också. Följande 6 frågor kan hjälpa dig med just det:

1. Hur mäts prestation i mitt arbete?

Hur vet du om du har gjort ett gott arbete eller inte? En klar objektiv definition på detta från arbetsgivaren ger dig som arbetstagare förståelse för vad som förväntas av dig och om du kommer att kunna leverera. Försök att undvika personliga bedömningar.

2. Hur är utvecklingsmöjligheterna?

Är det lätt att förstå vad som belönas och hur du ska nå dit du vill? Har du din egen utvecklingsplan som genomgås varje år för att nå dit du vill? Belönas lojalitet, ambition, ålder eller kunskap?

3. Vad är minst glamoröst i denna roll?

Du får en personlig åsikt men på samma sätt som att arbetsgivaren gärna vill förstå vad dina svagheter är vill du förstå vad där eventuellt är för nackdelar eller mindre roliga aspekter i din framtida roll.

4. Vad är roligast/mest tillfredsställande i denna roll?

Du får en personlig åsikt här med men det skapar fortfarande en förståelse för om du tror att du passar i denna roll eller inte.

5. Hur är organisationskulturen i ditt team eller generellt i organisationen?

Så att du kan bilda dig en egen uppfattning om du tror att du passar in. Vad värdesätts? Är det flexibilitet? Självständighet? Möjligheten att arbeta hemifrån? Vilka arbetsförhållande föredrar du att arbeta under?

6. Hur skulle du beskriva dig själv som chef?

Försök förstå hur vardagen kommer att se ut under din chef. Matchar personligheten din? Får du fria händer i ditt arbete? Kunskapsmässig utveckling?

Källa.